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    kaden_sentakuki

    引用元: ・洗濯しても洗濯物が臭くなるやつちょっとこい ガチでうらわざあるから

    1: 風吹けば名無し 2020/05/26(火) 03:05:34.54 ID:wUNj9zfEa
    こい

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    character_hakase

    引用元: ・これ絶対知らないだろっていう雑学書いてけ

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    haisy_chiryo

    引用元: ・いい歯医者の見分け方ってある?

    1: 風吹けば名無し 2020/05/20(水) 19:23:28.69 ID:J7eh4yjS0
    いっぱいあり過ぎてどこ行きゃいいのかわからん

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    kodomosyokudou_hungry_boy

    引用元: ・メンタリストDAIGO「1日3食が健康に良いなんて嘘。 断食して内蔵を休ませたほうがいい。」

    1: 風吹けば名無し 2020/05/18(月) 20:02:28.30 ID:Pjmib9Um0
    1日3食食べると老化の元になるという話がありますが、間違えてはいけないのは2食にすれば良いのかというとそういうことではなく大切なのは食べるタイミングです。

    例えば、朝の8時にご飯を食べて昼食を12時、夕食を18時というように、一日中胃の中に何かがあるという状態にするのが良くないということです。食べる時間を圧縮して食べない時間を設けることが大切です。

    食べる量よりも食べるタイミングをコントロール

    食べる量のコントロールも大切ですが、食べるタイミングのコントロールのほうが大切だと思います。食べるタイミングをコントロールすると自然と量を食べれなくなります。
    実際に、たくさん食べているような人でもその都度の量はそんなに多くなくても常に何かを口に入れていて食欲のコントロールが効かなくなっているということが結構あると思います。
    ファーストフードやスナック菓子をいつも食べている人がいますが、ネガティブな影響があることがわかっています。ファーストフードをイメージしたりお店の前を通るだけで人間は時間がないと焦ってしまい、それがストレスになり暴飲暴食に繋がるということもわかっています。
    加工食品やファーストフードを食べると、食欲を押し上げてしまう作用が働きます。食べるものも大切です。

    僕の場合ですと1日1.5食ぐらいにしています。軽食を昼に軽く食べて夜はしっかり食べるというだけです。必要なカロリーはしっかり取れていますし、夜は筋トレをしたりしてカロリーが必要なときは2件ぐらいまわる日もあるぐらいです。それでも腹筋も割れています。

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    hitorigurashi_woman

    引用元: ・【画像】「これが1人暮らしを始めたヤツが絶対に買った方がいいものだ、見とけ!」→26万いいね

    1: 風吹けば名無し 2020/05/14(木) 14:43:09.08 ID:w/OXUe2e0
    no title

    no title


    限界メンヘラお兄さん@neokamayan_

    1人暮らしを始めた新社会人が絶対に買った方がいいもの

    2020年5月6日
    4.8万リツイート 27.6万いいねの数

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    diet_before_after

    引用元: ・何した時が1番痩せた?

    1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/05/12(火) 23:52:19.720 ID:6Nxd4EaJ0
    食事制限してたら体が慣れちゃって痩せなくなったわ

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    internet_mono_things

    引用元: ・経験したら絶対これ無しの生活は考えられなくなったもの

    1: 風吹けば名無し 2020/05/13(水) 02:48:23.76 ID:LT0hwGAWd
    ウォシュレット

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    cult_kanyuu

    引用元: ・宗教勧誘された時、ワイも神であることを説明すると大抵引かれる

    1: 風吹けば名無し 2020/05/07(木) 06:40:08.18 ID:cAzF/HTw0
    "勝ち"を確信するよね

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    boy_question

    引用元: ・知らないほうが幸せだった事

    1: 名無しさん@おーぷん 20/05/03(日)01:13:21 ID:njO
    小学生の頃、障害あった子の名字が変わった理由

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    room_unit_bath

    引用元: ・水道工事でガチで4万近くボラれそうになったんだが

    1: 風吹けば名無し 2020/04/30(木) 02:40:22.45 ID:mLFgUOvX0
    立ったら書く

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    引用元: ・ソニー「自宅で楽しく過ごせるよう、人気タイトルを無料で配信する」

    1: 風吹けば名無し 2020/04/15(水) 11:02:04.12 ID:4h9EJRYQ0
    ゲームタイトルの無料配信について

    時には退屈に感じられるご自宅での時間を少しでも楽しく過ごしていただきたいという思いから、「Play At Home」の一環として、
    PlayStation®4用ソフト『アンチャーテッド コレクション PlayStation Hits』と『風ノ旅ビト』を、2020年4月16日(木)午前5時から5月6日(水)午前5時の期間限定で無料にて配信いたします。
    ダウンロードしたゲームタイトルは期間後もお楽しみいただけます。

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    引用元: ・【朗報】ぬ~べ~、全巻無料

    1: 風吹けば名無し 2020/04/13(月) 20:38:10.33 ID:QhlgxmaJd
    サンキューコロナ

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    引用元: ・【朗報】「咲-Saki-」全話無料配信

    1: 風吹けば名無し 2020/04/01(水) 14:39:24.09 ID:ENi3ynr2d
    小林立原作によるアニメ「咲-Saki-」全25話の無料配信が、Abemaビデオにて本日4月1日から期間限定で実施されている。

    「咲-Saki-」は麻雀がスポーツ・エンターテイメントとして広く浸透した世界を舞台に、主人公・宮永咲と清澄学園麻雀部のメンバーがインターハイ優勝を目指す物語。

    今回の無料配信は、AbemaTVでも放送されているプロ麻雀リーグ・Mリーグの2019シーズンの優勝チームを決定するファイナルシリーズが、4月13日から開催されることを記念して企画された。

    無料配信は、本日4月1日から4月12日まで4月23日から5月10日までの期間で行われる。

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    引用元: ・【朗報】横山版三国志、全巻無料!

    1: 風吹けば名無し 2020/03/28(土) 17:25:50.13 ID:WbavMN6S0

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    引用元: 【朗報】来期アニメ、見るものが多すぎる!!!!!!!!!!!!!!

    1: 風吹けば名無し 2020/03/19(木) 03:54:04.70 ID:UUKTHetXd
    no title

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